運動ぎらいがゆく。

運動ね…。

運動した方がいいとわかりつつも、
ほうぼうから運動しなよと言われつつも、
いやだな…とやらずにいたのです。

(以前は運動やウォーキングをしていたけれど、もうずいぶんとサボっていた。)



今日、突然に「歩きたい！！」気持ちになり、
せっせっせっと近くの川までウォーキングしてきました。

 

日が落ちて涼しくなった頃に。

 

 

 

ひこうきぐも！

 

気持ちよかった〜。

やはり自然はいい…！

そしてすーっとひろがる広い空間は、すごく回復する。

なんだかすごくいいことをした気分。

(チョット歩いただけ 笑)

あと、より深く眠れそうな感じがあります。

やっぱり生活の中で身体を動かすのと、運動を目的として身体を動かすのとは違いますね。

以前大学で教わった整体の先生が、「ウォーキングしてください」と言っていたのがすごく印象強く記憶に残っているので、なんだか気にかかっていたのですよね。

 どれだけ続くかわからないけれど、また始めてみよう。

(シューズほしいな〜～。)

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