運動ぎらいがゆく。
運動ね…。 運動した方がいいとわかりつつも、 ほうぼうから運動しなよと言われつつも、 いやだな…とやらずにいたのです。 (以前は運動やウォーキングをしていたけれど、もうずいぶんとサボっていた。) 今日、突然に「歩きたい！！」気持ちになり、 せっせっせっと近くの川までウォーキングしてきました。 日が落ちて涼しくなった頃に。 ひこうきぐも！ 気持ちよかった〜。 やはり自然はいい…！ そしてすーっとひろがる広い空間は、すごく回復する。 なんだかすごくいいことをした気分。 (チョット歩いただけ 笑) あと、より深く眠れそうな感じがあります。 やっぱり生活の中で身体を動かすのと、運動を目的として身体を動かすのとは違いますね。 以前大学で教わった整体の先生が、「ウォーキングしてください」と言っていたのがすごく印象強く記憶に残っているので、なんだか気にかかっていたのですよね。 どれだけ続くかわからないけれど、また始めてみよう。 (シューズほしいな〜～。) ★フォローお気軽にどうぞ～ ・ twitter 販売情報のお知らせや日々のつぶやきなど。 ・ instagram 作品やドローイングなどをアップしています。 ・ note 短いお話とささやかな挿絵を載せています。 ★shop ・ minne ・ creema ・ base ・ suzuri ★lineスタンプ ・ きれはしこびと